Modalidades

Do primeiro treino à competição — há uma aula certa para ti.

Kickboxing

Treino completo de striking: técnica de mãos e pernas, combinações, trabalho de saco e pads.

Aulas para os mais novos, com foco em coordenação, disciplina, respeito e trabalho em equipa.

Combate controlado e supervisionado para aplicar a técnica em contexto real, com equipamento.

Condição física geral: força, resistência e mobilidade para melhorar o rendimento no tatami.

Preparação específica para atletas federados que representam a equipa em provas nacionais.

Acompanhamento individual, com plano ajustado aos teus objetivos e disponibilidade.